降血糖最有效的五种食物包括以下几种：
1.黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果。
2.苦瓜：苦瓜中的提取物有明显的降糖效果，现代很多降糖药物都含有苦瓜的提取物。
3.燕麦：燕麦能够帮助控制血糖，因为它丰富的膳食纤维可以减缓胃肠道吸收糖分。
4.大蒜：大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的功效。
5.番石榴：番石榴可预防血糖上升，其能够有效控制人体对于糖的吸收，帮助糖尿病患者维持血糖稳定。
曲格列汀通过抑制DPP-4酶的活性，减少肠促胰素的降解，进而促进胰岛素的分泌，并抑制胰高血糖素的释放，从而发挥降低血糖的作用。这种每周一次的服用间隔使得治疗更为方便，患者的依从性也更好。
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